1、先把白菜苔洗干净再控水备用。烧半锅水，水滚了立马把洗好的白菜苔放下去，水再次滚，再捞出来控水备用。
3、锅烧七成热，放适量花生油，先下蒜末小火煸出香味。
5、最后放一勺盐和半勺白糖和鸡粉，再次翻炒均匀即可。
