女人吃哪些食物能润肤养颜，延缓衰老，子宫健康

1、葡萄干葡萄干中含有大量的维生素和抗氧化元素，所以多吃葡萄干有补血、益气、养颜的功效，对女人的子宫和身体健康都很有好处

3、海带海带有清肠解毒的功效，一直被大家称作解毒之王。它可以降低体内的胆固醇。

5、牛卵坨牛卵坨果富含维生素C，多补充维生素C可保持皮肤弹性、防止皱纹、淡化色斑、抑制黑色素形成，促进新陈代谢，达到美颜和抗衰老的功效。促进人体的血液循环，排出子宫毒素污剪禄槟棺血，使子宫更干净，还可以有效的抑制病毒的生长，预防妇科疾病。

6、酸枣有别于普通的枣子，果实一般呈现紫红色或者是红色，果肉比较薄，味道酸酸甜甜的。酸枣里面含有非常丰富的维生素E，维E的强大抗氧化功能，能够给皮肤带来修复和护理。

8、蓝莓，富含的多酚类物质可分解腹部脂肪，有助于控制体重。含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。可防止皮肤提早产生皱纹，淡化色斑，具有延缓衰老的效果。

10、无花果无花果富含多种有机酸，蛋白酶，水解酶等，能帮助人体消化促进食欲。可以有效的加快新陈代谢。有效的保护我们的子宫以及卵巢。也能抑制色素的沉淀，有延缓衰老，美容养颜的作用。