剖腹产后该做哪些保养

1、补水。都说女人是水做的，人体百分八十以上的成分都是水，产后喂奶宝宝还要从母体中吸出很多水分呢！缺水会容易使人困倦乏力，容易上火，这是看不见的一菱诎逭幂方面；看得见的，你会发现缺水，脸色会渐渐变得黄蜡，有的还会非常容易长痘长斑，一旦如此再来补救，肯定没有更费时费力。所以，要补水，多喝水，敷面膜，预防之路漫漫。

3、补充优质蛋白质。蛋白质是人体的重要组成部分。剖腹产是一个手术，有伤口需要愈合，这时候就需要很多的优质蛋白质来帮助身体进行恢复，可以多喝牛奶、多吃豆制品。

5、补觉。生完孩子，经历24小时伺候宝宝的宝妈，睡眠严重不足，同时每天面对一大堆琐事，心情容易抑郁，身体免疫力容易变差；因此一定有空要及时补眠，好好睡美容觉。睡眠可以放松心情，让身体各项器官放松，一定程度上能够延缓衰老。