1、洗净秋葵
3、捞出放入凉水中
5、蒜切末，干辣椒掰碎
7、锅中放油，建议用炒锅，我的炒锅里炖肉呢╮(╯▽╰)╭就用平底锅了
9、调料汁倒入，和热油辣椒蒜混合均匀（料汁在平底锅上就是这样任性╮(￣▽￣&孥恶膈茯quot;")╭，所以建议用炒锅），之后关火
