这些东西都是增加男性精子数量和质量

2024-11-03 15:15:50

1、首先想要精子数量多的话就不要和咖啡喝奶茶，因为咖啡喝奶茶是抑制精子成长的东西，也不能喝酒喝吸烟。

这些东西都是增加男性精子数量和质量

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2、其次是多吃富含维生素C的绿色蔬菜，比如菠菜，生菜等，维生素E，锌和硒等有利于精子成长。

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