蔬菜豆腐鱼丸

1、食材：龙利鱼 100克，嫩豆腐 呖分甾胗80克，鸡蛋 1个，胡萝卜 25克，冬瓜30克，淀粉 20克，柠檬汁 1片

3、冬瓜切成丁，和鱼肉一起剁碎，加了点冬瓜，使丸子更加爽口。

5、再将豆腐加入，用手将豆腐捏碎，和其他食材一起捏均匀。 小贴士：如果宝宝比较介意豆腐的豆腥怿媪镏桃味，需要提前将豆腐焯下水哦。

7、用勺子挖一个个丸子在盘子里，上锅蒸15分钟。

9、龙利鱼被称为护眼鱼肉，它的脂肪中含有不饱和脂肪酸，对生长发育和增强记忆都有帮助，众所周知豆腐可以补钙。