如何在过年不长胖

1、首先应当在吃饭易七淄苷之前多喝一些汤，喝汤容易饱腹，同时汤中没有太多的热量，这样就能减少许多热量的摄入，所以提前喝汤最好不过了。

3、其次就是过年的时候尽量选择吃水果和坚果，不要吃高热量的食物，高热量的食物只会让自己长胖，所以吃低热量的食物才是最适合的。

5、然后就是过年尽量多活动。活动是可以消耗身体的热量，同时不会导致发胖的一大方法，所以多做运动是有益的。