1、第一步:西兰花切成小块，口蘑切片，胡萝卜切块。
3、第三步：锅中烧油，将蒜片放入锅中，炒香。
5、第五步：放入西兰花和胡萝卜，翻炒。
7、第七步：出锅，装盘。
8、总结：1.切好食材2.将薅黾稣形食材焯水3.将蒜片炒香4.将口蘑炒软5.放入西兰花和胡萝卜翻炒6.放入蚝油和盐调味7.出锅
