如何克服失眠

2024-10-12 07:12:14

1、有一个良好的心态。笑口常开,知足常乐。对于那些苦难挫折,生活中的不如意,一定要把它看淡看小,减少心理的不平衡。在我们睡觉时,没有太多的烦心事,心情好了,睡眠也就好了。

如何克服失眠
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