孕妈妈总是感觉身体疲惫，又困又饿，今天分享一些孕期的小知识。
2、第二、扩胸，改善呼吸的功能，提高抗病能力。
孕期腿型的塑造方式
1、第一、跪姿侧卧，左右各6次，每天三组，适合12~28的孕妈妈。
3、第三、站姿摆腿，左右各8次，每天三组，适合12~32的孕妈妈.
