养肝养生喝什么有效吗

　　一、生地黄糖茶

　　材料：切块地瓜30--50克，山药10片，黑糖5--10克，姜汁5c.c。　　功效：地瓜益气，调理倦怠补虚劳，黑糖散寒，姜可促进血液循环。

　　三、蜂蜜柴胡饮

　　材料：板蓝根10克，菊花10朵以及麦芽糖约一茶匙。　　功效：板蓝根抗细菌，病毒入侵，缓发烧头痛，菊花清热明目，增免疫力。