如何克服考试时的紧张心理

1、　　考试前读自己做的笔记，在考试前读课本是绝对读不下的 因为真的有很多废话。所以自己必须在考试周来临前或平时回家温习做笔记。除了读自己做的笔记，读一读练习题也是很有帮助的，先看过自己做对的。这就是为什么每次的练习题都必须是自己去完成的。

3、　　吃早餐，早餐是三餐里最重要的一餐，若是早餐吃不饱，作答时一直想吃东西 也不能专心的，而且这还会让你感到紧张。

5、家长应该帮助考生减压，尽量避免学习的话题，以免再施加压力。多多陪孩子进行玩耍，多多鼓励孩子，倾听孩子的声音。

7、在日常模拟考的时候，大家一定要注意规定的时间安排要与真正考试的时间和要求完全一致，常挢傣捅地点也要尽量选择和最后考场差不多的教室，周围也要有同学共同考试，尽量营造一致的氛围和环境。同学们可以在图书馆选择一个安静的角落，和真实考场相近；考试时的各种用具准备，比如水笔、橡皮、尺、圆规还有答题用的铅笔等，都完全按照考试的标准要求准备，在这里也提醒大家，一定要多准备答题用的笔，而且卷面的书写起来要尽量干净流畅。

9、作答前喝一口水，这个办法 应该基本上没什么根据。但这是我本人的一种习惯，作答前喝一口水 感觉就像跑长跑前喝一口水，然后定心完成。不会的题目分为两种，一是看不透题目；二是解不到。如果你面对第二种问题，可以选择喝一口水再重新思考，不然一题就这么浪费掉有点可惜。