如何治疗便秘之食疗

1、　　萝卜汁　　制法：将白萝卜洗净后，放入碗中捣碎，用纱布过滤出萝卜汁。在萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用。　　功效：清热通便，尤其适合习惯性便秘的人群。

3、　　土豆蜜汁　　制法：取一个土豆，洗净不去皮，用开水烫几分钟后放在碗里捣碎，再用纱布过滤出土豆汁，取土豆汁再加适量蜂蜜，少量开水冲饮。　　功效：适合气血两虚的便秘。