家长如何让孩子远离流感感冒

1、坚持户外运动 很多家长觉得孩子都是在户外患上的感冒，都会尽量选择让孩子呆在温暖的室粝简肯惧内不外出，其实这是错误的，温度较低的情况下缺少户外运动会降低孩子呼吸道的耐寒性，增加患感冒的几率，因此在做好保暖措施的前提下和孩子每天三十分钟左右额户外运动还是很有必要的

3、勤洗手 手可以说是万恶之源，基本上所有的动作都是需要手来完成，因此手上的细菌和病毒也是最多的，一定要养成勤洗手的习惯，这样可以减少被感冒侵入的风险

5、多喝热水 热水可予以帮助人体快速从感冒状态中恢复过来，谁的重要性不用我多说，而热水可以帮助人体驱赶体内的寒气，促进人体的排汗，有助于增强机体的免疫能力，很多人感冒了就是多喝热水恢复的，对孩子预防同样重要

7、合理膳食 健康的饮食结构非常重要，这个可以参考幼儿园的饮食结构，一个健康的身体必须要有足够的资源来抵抗外界的干扰，而健康的饮食结构起到重要的支撑作用，尤其是对不喜欢吃瓜果蔬菜的孩子，督促他们食用对他们增强抵抗力非常关键