介绍几种蔬菜汁简单制法

蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可。

食材

各种蔬菜 适量

花椰菜汁

1、主料：花椰菜、胡萝卜、苹果、柠檬、冷开水、蜂蜜

2、做法：首先将花椰菜切碎，将胡萝卜和苹果去皮切成大小相当的块状；然后将其放入榨汁机中榨汁，再加上榨好的柠檬汁、冷开水以及蜂蜜混合。

3、特点：花椰菜可增进视力，促进人体新陈代谢，而且富含维生素C，加上苹果和柠檬调味后，口感清爽。

芹菜洋葱汁

1、主料：芹菜、洋葱、胡萝卜、柠檬、蜂蜜

2、做法：洋葱、胡萝卜去皮，切成大小相当，然后将芹菜连同菜叶切成段，放到榨汁机中榨汁后，将渣和汁混合，滴入柠檬汁和蜂蜜调味。

3、特点：芹菜富含维生素B1、维生素B2等，有助神经安定，对精力、体力不济者，可以提高身体对疾病的抵抗力。

猕猴桃薄荷汁

1、主料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。

2、做法：1、材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。2、薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

3、特点：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中易七淄苷之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。

胡萝卜美颜汁

1、主料：胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块

2、做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、 蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。