喝牛奶记住4个最佳时间
第一个喝牛奶的最佳时机是早饭后，早饭担负着身体24小时动能总需求的25%到30%。中午4点前后左右是第二个最佳时机，这时人非常容易觉得怠倦，急缺补充营养成分；第三个最佳时机是在睡前三十分钟，牛乳中带有能让人造成疲惫欲睡的L色氨酸物质；第四个最佳时机便是生产日期后一个月上下，这时的牛奶口味最好。
阅读量：50
阅读量：41
阅读量：42
阅读量：163
阅读量：108
阅读量：179
阅读量：129
阅读量：178
阅读量：90
阅读量：69
阅读量：72
阅读量：190
阅读量：116
阅读量：87
阅读量：168
阅读量：174
阅读量：51
阅读量：123
阅读量：194
阅读量：169