怎样做到不生气

1、如果一个人做到不生气，这就是智慧 。有人说，生气是一种无能的表现。的确。无论你本身的实力如何，生气除了浪费自己的时间和情绪之外，对人对己都没有一点用处。与其生气，不如面带微笑，礼貌回应，气死对方。别让你的时间成为垃圾时间，别让你的情绪成为垃圾情绪，这才是真智慧。

3、不生气你就赢了。当一个人镇静下来好好想一想，就会发现，人根本没必要生气。有些人喜欢说三道四，有些人不懂礼貌，文化层次还低，你去和他们生气，明明微不足道，却把自己折腾得窘迫难堪，还有可能危及健康，这不是成了自作自受了。唯独沉默是最高的轻蔑，若无其事才是最狠的报复。不生气，你就赢了。